定向越野、趣味运动 南京多场活动迎接“全民健身日”

8月8日是我国第14个全民健身日,本周末,南京也举办了多场体育活动,市民们不仅可以参与专业的体育比赛,还能体验到各类有趣的运动。

在南京市2022年全民健身日启动仪式上,迷你定向越野赛的参赛选手们拿着地图,从汉中门广场一齐出发。在人群中,既有经验丰富的定向越野爱好者,也有不少市民带着家人前来体验。

在校大学生叶志浩就与父母一同报名参加了比赛,他告诉记者,自己在母亲的影响下开始喜欢上了跑步,在大学中他也接触到了定向越野,又把这项运动安利给了父母,一家三口齐上阵,也让他们在运动中,度过了一个愉快的周末。

除了相对专业的定向越野赛外,现场还可以参与到各类趣味运动中去,在飞镖体验区,体验者投出五支飞镖,累计得分超过100分,就能获得一件小礼品,这也让前来参与的市民跃跃欲试。

现场工作人员介绍,飞镖其实可以锻炼手眼的协调能力及身体的稳定性,此外,长期联系也能增强手腕的爆发力。其适合的年龄段也很广,从小孩到老人都可以。

记者了解到,从8月6日开始,南京市体育局将陆续开展形式多样的体育活动,并将在符合疫情防控要求的基础上,通过社区运动会等方式,开展市民们身边的赛事。对此,很多市民也表示,他们将带着孩子,利用暑期参与到这些体育活动中来。

此外,8号当天,全市所有符合条件的场馆将全天免费开放,并将在各平台宣传普及体育法。

在参与运动的过程中,如何做到科学高效也非常重要,为了让大家能够掌握正确的运动方法,提高运动效率,南京市体育局也将根据大家的需求,把各类专业服务送进了社区。

广场舞一直是中老年群体喜爱的集体运动,这支来自秦淮区的广场舞队伍已组建多年,此前,阿姨们通过“你点我送”专项服务,已经参加了多次专业培训,不仅将传统的广场舞动作进行了更加科学的改造,在专项服务中,阿姨们的运动项目也得到了扩充。

“通过你点我送,是从最基层的社区开始,然后在社区很多居民心想,你们老师早点来就好了,我们就可以变专业了。”广场舞爱好者王女士说道:“而且这些老师都是义务劳动,免费传授自己的学习技能。”

记者从南京市体育局了解到,目前,大家对于运动健身的热情越发高涨,同时也希望得到更加专业的指导,如果有相关的需求,都可以进行反映。与此同时,社区、街道也通过多项举措,尽可能地增加运动健身场地。

目前,省市体育主管部门有超过三十项的升级培训,在培训的过程中,很多市民也从爱好者变成了民间体育指导员,进而将他们学到的专业知识教授给更多人。记者了解到,未来,南京市体育局还将开展超过3000项次的全民健身活动。

南京市体育局群众体育处副处长张海斌介绍,未来,科学健身的指导、科学健身讲座等各类服务都将精准地送到社区,让更多的市民学会健身,科学健身。

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