我们去滑雪啦!我们摔骨折啦!

表示,滑雪运动一旦受伤,最容易发生伤害的部位就是膝盖,进入冬季,滑雪的人多了起来,尤其是春节期间,科室就已经收治了不少滑雪导致的膝关节韧带损伤的患者。

对初学者而言,二者的安全性差不多。但长期来看,单板滑雪时双脚固定在一块板上,控制重心困难,比双板更容易摔倒。

在损伤类型方面,单板摔倒更多,且不使用雪杖,向前摔手撑地可能伤到手腕,向后摔可能头部着地,伤到头的可能比双板高。

特别是第一次滑雪的新手,滑雪损伤发生的风险高达23.5%。在滑雪最初4天,是最容易发生滑雪损伤的阶段。(你滑雪几天了?

新手不要单独一人滑雪,否则需要帮助时无法第一时间得到帮助。初次滑雪可以提前进行学习,必须先学会减速与刹车。

上午十点钟以后,雪的表面慢慢被晒化,雪质随之变软,此时感觉最好,不软不硬,滑行舒适。

到了下午,在阳光的照射和滑雪板的不断翻动下,雪的湿度增大,摩擦力增大,滑行速度较慢,初学者较易控制滑雪板。

接近傍晚时,阳光的照射减弱,气温下降,雪中水分开始结晶,这时的雪质逐渐变硬,摩擦力变小,滑行速度也会随之提升。

运动场地:未尽安全保障义务很多冰雪场地运营者为节约成本不及时维修,成为安全隐患。

在冰雪运动前应从头到脚佩戴好护具,做好充足准备;学习正确的滑行姿势、发力位置和摔倒要领,新手最好在专业冰雪教练指导下运动。

具体做法:将包裹毛巾的冰袋敷在患处,伤后24小时内,每隔2~3小时冰敷20~30分钟即可。‍

滑行时,一旦外力冲击或重量负荷超出身体承受,就易发生骨折,常见部位有腕、踝、膝盖、锁骨、肩、腰。

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