滑雪干货|5分钟我也能和儿子聊滑雪了平行式、卡宾、犁式……

通常滑雪场有器材出租,不妨租借。如果父母想给孩子自备装备,除了向有经验的人请教外,还要注意这几点:

木质滑雪板轻,价格便宜,但易受潮变形,使用前最好涂抹特制油脂,使不易粘雪及防止雪水浸入;

一般的雪板比自己的身高短10-15cm即可。初学的小朋友也可以再短一点,短一点的滑雪板速度会比较慢,也更容易控制。

但是家长和小朋友们不用担心,刚刚开始接触滑雪,带上滑雪板适应十分钟左右,单板与双板的站立就基本都不成问题了。

滑雪杖,简称雪杖,其作用是帮助滑行及维持身体的平衡。选择时应该以质地轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高这四个原则。

一般滑雪杖的长度在90——125cm。初学的小朋友可选择稍长一点的滑雪杖,等技术提高后,再选择短一些的滑雪杖。

雪地上阳光是反射很厉害的,为避免雪盲,加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大,所以滑雪镜必不可少。

滑雪镜应具备以下几个功能:防止冷风对眼睛的吹浮、防止紫外线对眼睛的灼伤、镜面不能起雾气、跌倒后眼睛不应对脸部造成伤害。

一个好的雪镜不仅能防止你的眼珠被冻僵,而且还能在能见度不是特别好的大雪天,帮助你更好的看清雪道。

头部是我们整个身体中最重要的部分,也是皮肤最薄的部分。小朋友们一定要要养成佩带滑雪头盔滑雪的习惯,保护自身安全。

如果要在头盔里面再戴毛线帽,可以选择大一点儿的尺寸,不带则选择略小的尺寸。

不带毛线帽的小朋友若是选择尺寸太大的头盔,佩戴后松松垮垮会影响滑行质量。而且滑雪头盔的内衬是软的,戴几次就会适应贴合自己的头。

一是解决好透气与防水的平衡关系,也就是防水,防风,保暖,同时又能让身体发出的水汽快速散发。

二是要适配好滑雪场景,平时觉得鲜艳的颜色或夸张的款式,在雪场里一点都不为过。所以可以无所顾忌地选择一款自己喜欢的滑雪服。

滑雪是一种全身肌肉配合的运动。小号的衣服伸缩手臂或腿时会妨碍到滑雪动作,会影响滑雪技术,所以尺寸大小按平时穿着尺码选择就可以了。

3. 手套的大小标准是要和手掌略有空隙,以保证穿脱方便,同时又不能太大,要保证穿脱固定器和使用雪仗足够方便;

4.用力向下压滑雪靴的后跟,听见“啪”的一声,固定器就将滑雪靴的前后两端卡在滑雪板上,同时靴夹后边的舌头会翘起。

滑雪过程中,如果身体不受控制,一定要注意摔倒的姿势;如果自己想要停下来,却还没掌握技巧,也可以自己主动摔倒。

5.滑雪时一定不要硬撑,不要试图重新控制身体和雪板。一旦失去重心任由摔倒,更不容易受伤。

6. 最后,摔倒又爬起时,建议初学的小朋友先脱下雪板,站起来后再装上雪板,不要逞能。且放置雪板时,要和雪道垂直,防止雪板滑跑。

学习目的:掌握正确的滑雪姿势及板尾推雪的动作要领,提高滑降过程中脚对雪板速度方向的控制。

注意事项:初学者不要速度过快,应该多多练习,感受板尾推雪,这样能更好控制雪板。

学习目的:犁式转弯是滑雪转弯的“源头”,对进一步学习、掌握其他转弯技术有非常重要的意义。犁式转弯给人一个相对“静态”的感觉,身体各部分动作幅度很小。

学习目的:主要学习双板平行连续转弯技术,掌握重心转换时机,巩固滑雪基本姿势,提高对滑行过程中控制身体平衡的能力。

点仗小回转是在转弯三个阶段中起始阶段进行点仗,点仗小回转技术在熟练掌握平行式技术的基础上,再向上进阶的一项滑雪技术。

卡宾,Carving。Carving的英文原意是“雕刻”,”切开“的意思。是指当我们把雪板滑过雪面时,山下板的内刃,山上板的外刃同时与雪面接触,雪板的边刃(edging)在雪面上切刻出两条清晰且平行的沟来。

卡宾算是双板滑雪中的大神级人物啦。有人说,会卡宾的不一定是滑雪高手,但高手一定会卡宾!

这是卡宾滑行后形成的轨迹,鹦鹉姐姐说一定要让大家看到哟,有任何问题也可以随时联系她哦!

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